我是地球，是你們的母親。你們終生都依偎在我的懷裡。我珍愛著你們，即使你們並不了解這一點；即使你們總是忙忙碌碌，在日常的生活中打轉。我拉住你們的手，邀請你們跟我連結起來。因為我希望能激起你們的記憶，讓你們回想起什麼，回想起過去那些珍貴的，似乎被現代社會所遺忘的東西。那即是：你們的地球生活有著本然的安全。
為了回憶起生活是平安的，你們可以看看周圍的大自然。看看四季，它們是怎樣循著自己的節奏來來去去；看一看植物和動物每天是怎樣生活的；聽一聽沙沙的清風和潺潺的流水聲。用這樣的方式，你很快就會回想起來，生命中最重要的事情都是自然發生的，就像大自然遵循它自身的規律一樣。大自然在你周圍，也在你之內，因為你也有一個系統，你的系統是整個自然界的一部分。
尤其在西方社會，人們習慣於依照自己的頭腦生活，你們忘記了自己也是一個生物，就像植物和動物一樣。看看動物吧，它們有多麼順應生活，幾乎從來不去抗拒生活。它們確實也了解恐懼和抵抗之類的情緒，卻不像人類那樣跟生活對抗。人類藉由過度的思考，創造了一個牢籠，鎖住了自己的天性，這會給日後的生活帶來麻煩。人類的思考是無法規劃和控制生活的，因為自然的原動力要比人類的思考大得多。你們遲早都會發現這一點，遲早會在某一刻臣服於大自然。
你們常常通過一個危機，一個令你們深陷其中的情境，來達到這樣的時刻。危機要求你釋放掉對生活的控制，因為你怎麼也抓不住這些內在或外在的事物。放掉控制的過程是一種痛苦的掙扎，但它卻會帶你回家。你覺得自己像是迷了路，生活陷入了混亂之中，可實際上你更接近了生命本然的平安。生活一直呵護著你，愛著你。儘管危機常常看起來很殘酷，很不公平，但其實它們總是攜帶著內在的自然或神的邀請，說，“回家吧，回到我這裡來。”危機之中有著一雙指引你的手，它想要支持你，向你表明你的路。
每一個讀過這篇文章的人，都正走在通往自我完整和完善的旅程之中。你們正努力地在一個人類的血肉之軀中，為自己的靈魂帶來活力。在這條路上，你們通過了不同的階段，靈魂具化（embody）——或沉入——在身體的不同層面。當你們開始了內在的旅程，你們會通過頭腦了解到新的知識。比如，你可能會被某本書或某個人所吸引，它/他投射出來的思想和價值之光，與你一向認同的那些觀念不一樣。你也許會為它們的新觀點所震撼，但卻很奇怪的被它吸引著，著迷地閱讀和打聽更多相關的東西。
你可能會放掉一些僵化的思想，而對新知識敞開了懷抱。在此過程中，閱讀、跟有思想的人交談，都將是很有助益的事情，很多人的內在旅程都是這樣開始的。你們貪婪地閱讀著靈性書籍，就好像它們是美味的甜餅一樣。在你們的內心深處，有一些東西想要甦醒並發生改變。而轉變過程的第一步，就需要有新的思考方式。
一段時間之後，你們開始有了更多的渴望。你們想：嗯，我理解了這些書中講述的內容，但怎樣才能把它們應用到我的生活中呢？這種知識怎樣才能活起來，真正地轉化為我的感覺和行為呢？這個問題也許常常縈繞在你的腦海中，令你失望不已，因為你無法強迫生命中的任何東西。然而在某一刻，你的生活中會發生某件事情，幫助你實現從頭腦到心靈的突破。通常它會是某種形式的危機，可能出現在以下這些領域，比如，工作，人際關係，健康方面，或是失去一個至愛的人。不管是哪種變化，你的內心會在某個瞬間升起一些感覺，這些感覺是如此強烈，你根本無法忽略它們。你必須讓它們進來，使轉變得以發生。當你的靈魂更加深入內心時，情況就是這樣的。
一開始，你的靈魂沉入到頭腦中，鼓勵你通過書籍和交談來吸收新的思想。然後，靈魂在更深的層面上——感覺的層面——敲門了，你會漸漸地了解那些未曾了解的情緒層面。是危機激發出了這些情緒，危機會把舊有的童年的情緒，甚至那些前生的記憶，都帶到表面上來。你將會探索這些情緒，而你的心靈中心也因此被打開了。靈魂沉入到更深的地方，讓它的能量充滿了心輪。
這一階段的轉變會給你帶來幾個新情況：你開始用不同的眼光看待世界，人際關係產生了變化，內心深處的合一性甦醒了。認識到合一性，表明你懂得所有的我們、人類、動物、植物、大自然，都被某種神聖的力量所維繫著；我們是彼此相連的，每個人都是其他人的一面鏡子。這種認識可能非常強烈，對許多人來說，從頭腦向心靈的突破會使內心變得極為敏感。高度的敏感有可能導致情緒的失衡：你們跟其他人的界限變得模糊起來，你們會吸收很多別人的情緒，而不知道如何釋放掉它們，你的心情也會從快樂轉為低落。然而，儘管從頭腦向心靈的突破非常重要，它卻不是靈魂具化的最後階段。靈魂想要沉得更低，一直到腹部。
當靈魂沉入到心靈層面的時候，你已經有一部分被喚醒了。你了解自己的感受，敢於觀察自己的情緒，你準備繼續深入，去面對內在的傷痛。但是，你也會由於自己的高度敏感而覺得虛弱、不踏實，因為你的內心充滿了各種感受，有時會失去自己的根基。這是一種艱難的狀況，許多人身上都發生過這樣的事情。當心靈中心大幅度地打開時，你們變得過於敏感，也許很想要從這個世界中退出。你再也不能創造性地表達自己了，因為你的感受過於紛繁，過於強烈，而這會令你焦慮和情緒低落。
解決這個問題不是要退回頭腦中，答案就在你的腹部。你正在預備靈魂具化的下一個步驟：從心靈向腹部的轉變。靈魂想要流入到身體更深的部分。在你的腹部中心，有一個寂靜的空間或者點，就在我說這句話的時候，讓你的意識到達那個寂靜點。那裡沒有語言，沒有思考，沒有概念。你可能會聽到樹葉在風中搖動的沙沙聲，或者是海浪拍打岸礁的聲音。這些聲音可以幫助你體會到腹部中心的寂靜。
在這個層面上，你的靈性覺知就成為了本能，或者叫第二天性。你根本不需要思考，甚至不需要用心地體會，就有一種深刻的了悟從你的行為和生活中自然地湧出。靈魂變成了你的天性，它已經沉入到本能意識的層面上了。這會帶給你所需的平衡！你可以在一個嚴格而紛擾的環境中保持自我和平靜。你的感覺中心（心靈）想要跟腹部連結起來，以便它能夠真正地紮根，讓你在地球上感覺到安全。
現在我們去探訪一下腹部的寂靜點吧。相信它就在那兒，告訴你的靈魂那裡歡迎它。讓靈魂從頭部流入，激發著你的思考，到達了心靈；靈魂散發著愛和友善，到達了腹部，帶給你信任、自尊，以及深刻的內在感悟：你就是你所是的，你就像你所是的那樣好。感覺你的腹部正在向你開放，感覺那金色的靈魂之光流過你的海底輪，跟我，地球，連結上了。繼續深入下去，來到腹部的寂靜中心，並從那裡了解到，你的高度敏感性會因平和、安寧而得以平衡。在平衡的狀態下，你會知道如何在自己的感覺周圍設立邊界；你會知道什麼時候打開內心，什麼時候保持距離，跟自己在一起。你決定什麼時候說“可以”，什麼時候說“不”；你決定什麼時候連結，什麼時候放開。問題的關鍵就在你的腹部。
為了幫你連結到這個中心，我建議你想像一種代表內在力量的動物，它住在你的腹部。選擇第一個浮現在腦海中的那個動物。記住，動物是非常天真率直的物種，它們依賴直覺和自然的反應而活。這個動物會回應你的本能的內在知覺。它已經在那兒了，它正在等你，你無需創造它，只要看著它，認出它就可以了。邀請這個動物靠近你，問候它，用眼睛看著它，問問它是否有什麼信息給你，以幫助你沉入到腹部的更深處。
讓這個動物說話吧，它體現了本能的智慧。你能夠接收到這種智慧，因為你擁有頭腦和心靈；你可以感覺並表達出這種智慧，那就是頭腦、心靈和腹部相互協作的美。沒有哪一個比另外兩個更高明，相反，正是它們之間的平衡合作，才使你變得完整和完全。頭腦可以帶給你很多快樂，思考是有益而有趣的，它給予你同他人交流的機會，因為思想是你們共同的語言。心靈可以讓你體驗歡樂，體驗人類生活中蘊含著的各種情緒。這是一個美麗的禮物。
腹部給你根基，給你自我（I-ness）——如果這個詞彙恰當的話。它讓你劃出自己的邊界，運用你的辨識力，堅定不移地做真實的自己。在腹部的支撐下，心靈和頭腦的互動將變成一個快樂的遊戲。如果這三個層面彼此配合，你會感覺到完整，感覺到地球上的生活是值得的，地球生活將充滿熱情，愛和幸福。你可以順應那些感動你，激發你的事情，同時又不會失掉自己的根基——你內在的寂靜點。你可以跟自己更為貼近，可以自由地給予和接受生命所提供的東西。
我向你們每個人致敬。我的愛與慈悲一直都陪伴著你們。我和你們共同玩這個遊戲，我也是遊戲的一部分。你們都是美麗而豐富的人類生命，要對你們擁有的美好而有力的工具充滿信心，這些工具是：思考，感覺和存在。
我愛你們。
地球通過Pamela傳導 Pamela Kribbe
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