地球的能量網格正在發生巨大改變，這是造成你們可能遇到的氣候問題的原因之一。舊的網格對應於地球在幾年前、甚至幾個月前的存在狀態，而現在生活在地球上的一切都正迅速地變化著。
生活在這個地球上的植物、動物和人在自己周圍也都有一個能量網格，而這個能量網格也在發生巨大改變。對所有人來說這個改變都在進行，而對那些有覺知的人來說這個改變會加速進行，因為他們確實已開始吸納第五維度的能量，某些人甚至已開始吸納遠超出第五維度的能量。
你們可能會覺得難以想像自己在吸納越來越多的五維能量，因為你們似乎感覺不到有什麼特別的事情發生，除了一些小小的不適和醒悟之外。
（Monique：祂們讓我看到在我們周圍有非常明亮的光柵網格，它們改變著一切，包括改變我們的DNA。我們自身的一切都在發生巨大轉變。祂們對我說：）
所以你們有時確實會感到與你們所熟悉的現實有點脫節，而且有時會情緒激動、喜怒無常。這一切都說明你們在發生巨大的轉變。
你們唯一該做的就是盡可能地處在愛中，把意念集中於自己的心上，靜靜地等待。你們正在經歷對人類來說有些艱難的時刻，這一切會進展得越來越快。你們很快就會獲得一個新的人類標記、一個新的光柵網格，被編碼於你們靈魂中的你們靈性DNA的某些部分會變得非常活躍。
人類此時正發生著許許多多的變化。這些變化也會體現為深深的失衡感、困惑不安以及由精神紊亂轉化而來的軀體症狀。
你們這些已覺醒的人，你們這些具有另一種意識的人，當你們感到失衡時，當你們感到有點悲傷和鬱悶時，要盡量觀想或想像你們所有的脈輪都已很好地校準、對齊，並且要觀想出每個脈輪的顏色。把這個練習做幾秒鐘，然後盡力去連接你們的光之心。
現在我們教你們如何做這個練習。當你們感到（與現實）不協調時，就做做這個練習，你們會看到它的效力，你們會發現所有陰暗的部分（無論是真實的悲哀還是你們的情緒製造出來的悲哀）都煙消雲散了。而且，你們會在愛的方面取得巨大的進步，你們的振動頻率也會大大提升。
你們正在越來越多地吸納不同的能量，有些能量來自第五維度，也有些能量來自這個世界之外。關於這一點我們已經對你們說過很多次了，現在又一次提起是因為你們所吸納的那一切也是造成你們情緒失衡的原因之一。
現在盡量清空你們的頭腦。
觀想你們的物質身體並愛它。它是重要而又寶貴的，它是你們的顯化載具。盡量去感知它以及它的振動。
怎樣才能感知到它的振動呢？不要用頭腦去思考，而要去感覺你們的稠密度，去感覺你們的身體。你們會有輕微發麻的感覺或有一種舒服的感覺。
你們得學會這個，這是將在你們每個人身上發生的新覺醒的一部分。
現在把意念放在你們的物質心臟上。你們可以想出它的形狀。盡量去感覺它，感覺它的生命、它的跳動。要愛它。
一直把意念放在你們的物質心臟上，看到它發出光來（或想像它在發光），看著它變得越來越亮，有點像太陽的光。
它仍然呈現出物質（心臟）的形狀，但它變得很明亮。你們開始感覺到一種振動，那是它發散出來的愛的振動。
以你們現在所具有的意識去愛這顆心吧！盡量把你們認為是愛或感覺像是愛的東西從你們那裡突顯出來。
你們感覺到自己的心跳得有點快，並看到它變得更大、更亮了。它已變成原來的十倍那麼大，而且越來越明亮。你們感覺到它發散出越來越多的愛，你們感到非常舒服。
隨著這顆光之心變得越來越大，它吸收掉了其周圍一切不是光的東西。它淨化著你們的存在狀態。
它還在變得更大、更亮。你們能感覺到這顆光之心的愛。這顆心是你們的，因為它是你們所是的神性存有的心，而那神性存有是無限廣大的。這顆心所包含的愛大得你們都無法想像！
現在它超出了你們的人類形體。它一直都非常明亮，而你們感覺越來越舒服。你們能感覺到它發散出的愛。與它連接起來吧！你們就是它！
它還在變大。在這顆心的中央你們開始看到自己的形象，看到你們作為人類存有的實相。
觀想你們坐在了這顆光與愛之心的中央，始終清空你們自己，去感覺你們自身的神性所給予你們的東西。
你們可以請求這顆美妙的心、這光、這無限的愛給予你們進行自身轉化所需要的東西，它會幫助你們的。你們可以要求得到智慧，要求得到安寧，要求得到完美的健康，要求得到歡樂。當然在所有這些請求之外，你們得先要求得到愛。
地球的孩子們，即使你們無法完全清空你們的頭腦，即使你們無法徹底完成這個練習，那也沒有關係，請相信你們正在能量與振動的層面中做著這個練習。儘管你們感覺不到，但你們自身當中正在進行這個練習。
花一點時間將你們的意念集中在這巨大的光與愛之心上（你們就坐在其中央）。
你們可以再次表達你們的願望，然後靜默一會兒，以便去感覺那新的振動、新的能量。
如果你們感到精神渙散、思緒紛亂，就不斷地將意念集中於那坐在美妙光之心中央的自己身上吧。
我們要求你們做的這個練習會有助於你們自身網格的加速轉化。這個網格會變得越來越明亮並會改變其振動頻率，而它的振動頻率將與你們逐漸覺醒的意識相適應。
我們將會要求你們在振動頻率方面、在身體的意識方面、在能量體的意識方面、在你們所是的光之存有和神性存有的意識方面、在愛之能量的意識方面下更多、更多的功夫。
這些都將是必不可少的，只有這樣才能使你們能夠開始體驗自身當中的揚升並為那等待著你們的一切做好準備。
請確信在靈性層面和人性層面都有許多東西在等待著你們。
●訊息提供：光之兄弟群體
●Monique Mathieu於2014年3月傳導
●廬影譯自其法文網站「從天到地」
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4970b07e0101j4lb.html
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