♥其實你完全看得到你的真我，這真我擁有你此刻追尋的所有智慧，但你還不能全心接受這個事實。
★問：我怎樣做，才能與更高的自我溝通呢？
答：此刻，有一種層次的信賴是你並不熟悉也沒有意識到的。那種信賴會讓你覺得是輕步於雲端。
♥你已經養成了一個匱乏的習慣，什麼事都需要別人的認可，也欠缺愛自己的感覺。
♥如果你能將自己想像成兩個不同的人，你會看到其中一個正張開他的雙臂，熱情的召喚著你，鼓勵你放下不願與他擁抱的想法。
♥你又會看到，你自己的另一部分，向後退縮，狐疑的看著那熱情召喚的人，感覺好像毫不相干。
♥其實你完全看得到你的真我，這真我擁有你此刻追尋的所有智慧，但你還不能全心接受這個事實。
你確實聽到了他的呼喚，但你目前局限的自我，只敢揀它喜歡的思維邏輯來聽，而情感上也毫不願意去接受。
我要說的是，你早就在那裏了，但你不願接受這個事實，也正是這種不情願，遮罩了你正聽到的真理。
♥你認為你學會了許多可以應用在靈修上的道理。
♥但事實上，你是將靈修與你的實際生活分開，換句話說，你覺得聽取一些靈性的知識很不錯，但你覺得很難用這些知識來解決日常生活中的問題。
♥我希望你不要將靈修與實際生活分離開來。
♥如果你將它們看成是一體的，並以一種實用的方式將它們結合起來，你就會看到成效，從而也更願意去接受真我的智慧。
我剛才所說的，不是什麼複雜得不得了，或者是不切實際的事情，其實很簡單，那就是放下你的恐懼，打開你的心，邀請你那充滿愛和安寧的真我進入。
♥我不是做比喻。我是說，任何發生在你身上的事，必定起源於你的思維。
♥現在，你的頭腦中塞滿了各種各樣的理論，已經沒有空間讓你換個角度看問題了。
♥學習活在當下的一個實際用途是：要明白，一個充滿了恐懼以及對未來焦慮的頭腦，是沒有空間去換一種思考方式的，特別是那些恐懼與焦慮，是由它過去的思維模式創造，而且自認為已得到確認的。
♥這個頭腦看自己已經很滿了，它也錯誤的將目前所面臨問題的根源，歸結於外在的環境，從而迫使你的注意力，完全放在如何去構思解決問題的方案上。
♥當你陷入這一 思維過程中，你的頭腦將是完全關閉的，頭腦中塞滿了各種問題，又絞盡腦汁去解決它。
只要有恐懼出現，你馬上就會去回憶過去是否有類似的恐懼，並由過去的經驗去預測後果以及將發生的事。
♥所有這一切向你證實了恐懼的真實性，因為你的注意力又放在恐懼上，你將再次體驗它們，反過來又加深了你過去相信它們真實性的信念。
♥因此，這種惡性循環，深深的刻在你的頭腦中，變成一種自我欺騙的思維模式。
♥如果你的心智只活在當下一刻，就不會認同過去，也不會關心和恐懼未來。
♥這種心態，將會打開一個空隙，讓此刻的對話、此時的智慧進入你的頭腦。
♥當你讓自己進入這一打開的空間，你會認出智慧的到來，也會認清它來自何方。
♥當你問我怎樣才能與你的真我溝通，我要說的是，你本就與它在溝通，只不過因為你頭腦太滿，所以你認不出它的存在。
♥因此，從現在開始，隨時活在無懼的當下一刻，從而清空你塞滿雜物的頭腦。
♥因此，這種惡性循環，深深的刻在你的頭腦中，變成一種自我欺騙的思維模式。
♥如果你的心智只活在當下一刻，就不會認同過去，也不會關心和恐懼未來。
♥這種心態，將會打開一個空隙，讓此刻的對話、此時的智慧進入你的頭腦。
♥當你讓自己進入這一打開的空間，你會認出智慧的到來，也會認清它來自何方。
♥當你問我怎樣才能與你的真我溝通，我要說的是，你本就與它在溝通，只不過因為你頭腦太滿，所以你認不出它的存在。
♥因此，從現在開始，隨時活在無懼的當下一刻，從而清空你塞滿雜物的頭腦。
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