我是地球母親，請在你的腳底感受我，在你呼吸的空氣中感應我。花一點時間，放鬆自己並沉入我的懷抱裡。
在你頭部會升起一股張力，通過運動神經貫穿你身體的肌肉。請你知道這是你的身體在幫助你放鬆你的緊繃，對於你的身體而言，這般的緊繃並不是它最然的狀態。
它希望釋放這些，請讓你的意識放空，允許你的覺知力走入你身體的下半部。感知你的腳底，你的腳踝，你的膝蓋，允許你的呼吸也慢慢下沉，進入你的下腹腔。
在你的生活中經常沒有安全感的其中一個原因正是因為你未能讓自己的身體處於根植。經常會出現一種緊繃感把你推動向上，這使得你把覺知力的中心放置在你的頭部，而且你太過經常在這麼做！
你隨後被來自其他人的想法給淹沒，關於你該做什麼，以及哪裡出錯了，等等。所有這些想法都導致了焦慮與不安，但這些甚至都根本不符合本來的事實。
現在，請你抽出一些時間讓自己從頭腦裡那繁忙的狀態走出來，休憩一會，你的身體可以幫助你做到這點。它希望你放鬆並休息一會。請允許這種緊繃得到排除，讓你的思緒也漸漸慢下來。感受你紮根深入到地球內部。你的身體屬於這顆星球，它是大地母親的一份擴展，一種表達。你身體內的細胞知道如何恢復自己，再度處於“平衡”。
向你的身體詢問以下問題，“為了放鬆你需要些什麼？要怎樣做才能讓我脫離頭腦的限定？有什麼事能幫助我擁抱我身體自然的狀態，並與它處於和諧？”
你的身體，它本身就攜帶有智慧，而且它並沒有和你一樣的小我。它希望與你一體合作，服務於你，並且它自然的狀態就是處於平衡。
如果你想知道是怎樣的情緒導致身體極大的紊亂，你會發現恐懼是主要原因。恐懼會抓住你的能量，讓你失去根植，最大的問題在於，它使得你不再充分聆聽你的內心，身體和靈魂的聲音。
當你受到恐懼的驅使，你也同時與你的小我簽訂了協議，與此同時，你也在從你的身體內部散掉你自身的光。
光，不再能充分且自然的穿行於你的身體，也無法再向外輻射。作為結果，你最終變得疲憊，精力不足，你也不再能以最佳的方式滋養你的身體。
第二種導致身體出現紊亂的能量便是為控製而強迫的手段。控制事物的目的在於，讓它們遵照你的旨意，服從你的意願。當你固執己見，過多想要去控制時，你在以強硬的手段試圖成為你周遭環境的掌管者，你也隨後在自己的生活中帶入大量的壓力。
你想要一手掌控一切，這耗幹並枯竭你的能量。它讓你處於混亂，因為你試圖控制生活的想法來自你的頭腦，這通常導致失敗，因為必然存在一種更大的力量需要考量在內。
我希望告訴你一件事，關於靈魂和地球之間的相互影響，在靈魂和身體之間以任何方式建立的互動。你的靈魂相比你的此生遠遠古老的多。你的靈魂早已拜訪過地球許多個轉世，每一次，靈魂都試圖再次建立一個通道，在地球上行走一條道路，這樣它便能通過身體得到展現，並在這個實相中實現它自己。
身體則希望以輕鬆的方式予以合作。它希望的是接納你的靈魂，並讓你靈魂的光芒輻射出來，因為在這個過程期間這是身體的自然特徵。它希望接收來自你靈魂的光，進入它，因為這樣做的話地球本身也同樣會得到滋養和培育。我非常喜愛接收你們的光芒！
所以，你們可以說在天堂和地球之間存在著一條垂直流動。靈魂降臨於身體中，而身體則得到靈魂光芒的灌輸 - 它得到滋養並受其鼓舞。身體接納靈魂，光芒透過身體也進入到地球內部。
從這個角度，並不存在任何事情需要擔憂，每件事都很完美，就像它注定應該的那樣。那為何所有焦慮，緊繃和強迫控制會不斷出現？這些強迫性的對立能量在人類社會中有著它們自身的起源。它們來源於社會中流行的主流思維：這些概念，標準，評判態度，尤其是來自過去的那些。
所以，要一路跟隨天堂和地球之間的垂直流動，你的靈魂和身體需要處於積極的相互關聯，互為彼此，但在運作的過程中也存在著一種反作用力。這種情形更多是在水平面發生，並創建一種阻礙。
這些水平面的流動是來自社會的對立力量，它們基於恐懼和評判，在地球上對生活的態度幾乎是 - 生存，鬥爭，以及和你們人類同胞之間的競爭。
請在你自己的身體內感受這種能量一小會。首先看到從上到下這股垂直的正向流動，你的靈魂降臨於地球，它多麼希望能通過你的身體接收你的光。這也是它應該的狀態。
觀想你自己似乎能從頭到腳感知到這股流動，以一種連續的方式。現在，感受來自社會層面的影響。那些混雜著恐懼，鬥爭，競爭和評判的激烈能量，想法和言辭，這種需要比其他人更好更棒的概念，為了償還債務，稅務不得不辛苦的工作。看看這股流經著你的能量。
以一種單純的物理層面，你通常都能感應到這些影響著你的限制性負面能量。它們也許已堆積在你的胃部，下腹部，胸腔和肩膀，你的喉輪處。然而，真正重要的其實是你在生活中所處的自身道路，你可以感受這股更為強大的垂直運作的連接，在天堂和地球之間，在你身體和靈魂之間的關聯。
重要的一點是，你要信任這股流動，這樣你的感知力會極大的增強，相信自己擁有能力直面地球上所面臨的恐懼和不信任的對立力量，直至最終，它們都不再對你有任何影響。
當你開始感受你的這份垂直連接 - 這個垂直的管道 - 更加強力的感受，你也開始形成自身的力量去應對那些陳舊能量，也因此讓“光”從你這裡得以流動到這個世界裡。
這樣，你便在幫助塑造地球上的集體能量，重新引導它更持有光的力量，更多愛的輻射，這樣也使得其他人能信任他們自己在體內那靈魂與身體間的流動，他們從上到下的垂直連接。
這個時候，遵從於你的靈魂去生活成為了你對待生活的一個選擇，它並不只是表示你只和你內在的光芒，與從上到下的流動校準，它也表示你從這個依舊在社會中處於運作中的陳舊能量中分離出自己。
隨後，你取得了一次雙重發展，你從舊世界突破自己，與你的靈魂建立連接，你邁出朝向新世界的一步，它正在地球之上緩緩成型，逐步浮現，直至成為一個現實。
以這種含義而言，你其實是一位擁有意識的先鋒人物，一位向全新可能敞開自己的光之工作者，且是簡單的行走於你自己的道路。對於你們許多人而言，正是你們所處的位置，扭轉一個世界朝向一條新的道路。
不過，你可能還是在自己的生活中感受到來自對立能量的影響，你依舊從社會層面吸收著一定能量：這些評判的態度，這些限制，這些負面的想法，它們在阻止和妨礙你，試圖侵犯你的意志，磨損你的信念和勇氣。
當這樣的情形發生時，請對你自己給予充分的仁慈和同情。在你體內有著一位小孩，它有著許多靈感，在它的夢想中敢於伸手觸摸天際。但另一方面，它也很脆弱，對愛，對他人的認同非常敏感。
這個小孩需要你強大，充滿力量的意識去守護，在必要的時候讓它處於你的保護下。
想像你此刻就感受這個小孩的出現，處於你的下腹部或心間：在你軀幹的中部，你身體的中心。感受這個小孩所具有的智慧，感受它所起源的自由和充滿關切的愛心。
這個小孩，它的起源並不從屬這個社會所認為的那樣，它應該怎樣，它要怎樣思考 - 它只是它自己。感受一小會，感受一股光芒的升起，在同一時刻呈現出天堂和地球景象。
這個活生生的，處於你體內的小孩它非常的美麗，它融合著天堂和地球的能量。同一時刻，它也不得不學會找尋它在塵世間屬於自己的道路，這就是需要你協助的地方。
小孩感覺自己被恐懼佔據：一種感覺自己太過渺小的感覺，不敢面對恐懼或負面，不敢面對來自外界的評判，它需要你的幫助，讓它感覺得到培育和支持。
不論任何時候，當它尋求愛或來自外界的認同時，意圖就是在尋求你對它的支持，而你給予它所需要的。用你的力量和愛包容這個內在小孩。
不過，來自我，地球的能量 - 這安全，個人的空間和強大也同樣被這孩子需要著。
這個小孩，它的起源並不從屬這個社會所認為的那樣，它應該怎樣，它要怎樣思考 - 它只是它自己。感受一小會，感受一股光芒的升起，在同一時刻呈現出天堂和地球景象。
這個活生生的，處於你體內的小孩它非常的美麗，它融合著天堂和地球的能量。同一時刻，它也不得不學會找尋它在塵世間屬於自己的道路，這就是需要你協助的地方。
小孩感覺自己被恐懼佔據：一種感覺自己太過渺小的感覺，不敢面對恐懼或負面，不敢面對來自外界的評判，它需要你的幫助，讓它感覺得到培育和支持。
不論任何時候，當它尋求愛或來自外界的認同時，意圖就是在尋求你對它的支持，而你給予它所需要的。用你的力量和愛包容這個內在小孩。
不過，來自我，地球的能量 - 這安全，個人的空間和強大也同樣被這孩子需要著。
對於這個孩子來說，邊界是必要的。在這個塵世的實相中，一個核心的問題就是，這個孩子透過你學習如何在施與受之間取得平衡，什麼時候對它的平衡造成影響，這就是邊界的作用。
感受這個小孩，它需要來自你的肯定，請給予他/她所需的支持。
也許你會覺得：“這個孩子是不是早就知道這些事情了？”只是，這個孩子需要一位成年長者的指引，為的是發現它在這個塵世實相中自己的道路。一個孩子，它的潛能是無限的，但處在一個實相中就需要孩子的能量與它周圍的能量相互匹配，這就像物以類聚，能量會自然的被送出和接收。
但在這個塵世實相中，在任何一個社會環境裡，對你而言有必要知道在哪裡，你的能量會受到歡迎並流動順暢，這就需要知道什麼地方或什麼時候需要撤出，設置一個邊界。
這就是調整的過程，你需要為這個孩子所做的。這個孩子允許你通過它的情緒看到需要你看到的事情。如果它在某個特別的局勢中變得悲傷，例如，又或是憤怒或限制。
這就需要你做出回應，給它指引，目的是通過你的行為保護它，支持它。這是作為一位成年長者應做的工作。隨後，這個孩子會感覺到安全，覺得自己被你看到，被你聽見。
當你在自己每日的生活中接收來自你靈魂的光芒，很有必要的是引導你的能量朝向地球。你體內的這個小孩同樣希望接收這股能量，但它可能因為外界的對立能量感到焦慮，所以依賴你去引導它。
感受這個小孩，它需要來自你的肯定，請給予他/她所需的支持。
也許你會覺得：“這個孩子是不是早就知道這些事情了？”只是，這個孩子需要一位成年長者的指引，為的是發現它在這個塵世實相中自己的道路。一個孩子，它的潛能是無限的，但處在一個實相中就需要孩子的能量與它周圍的能量相互匹配，這就像物以類聚，能量會自然的被送出和接收。
但在這個塵世實相中，在任何一個社會環境裡，對你而言有必要知道在哪裡，你的能量會受到歡迎並流動順暢，這就需要知道什麼地方或什麼時候需要撤出，設置一個邊界。
這就是調整的過程，你需要為這個孩子所做的。這個孩子允許你通過它的情緒看到需要你看到的事情。如果它在某個特別的局勢中變得悲傷，例如，又或是憤怒或限制。
這就需要你做出回應，給它指引，目的是通過你的行為保護它，支持它。這是作為一位成年長者應做的工作。隨後，這個孩子會感覺到安全，覺得自己被你看到，被你聽見。
當你在自己每日的生活中接收來自你靈魂的光芒，很有必要的是引導你的能量朝向地球。你體內的這個小孩同樣希望接收這股能量，但它可能因為外界的對立能量感到焦慮，所以依賴你去引導它。
你希望從你的靈魂深處讓某件宏偉，美麗且含有光的事情建立。但，你的內在小孩卻可能在有些時候顯得焦慮，或是深度的恐懼，以至於拖住你。你成為了這兩個通道間的橋接：你的靈魂和這個小孩。
當你希望與你的內心，與地球連接，跟隨你的靈感，想像你用自己的左手拉著你的靈魂，盡你所能的想像把它展現得宏偉和巨大。它站立在你的左側，而以左手拉著它，這是你的本質
。你可以把它看作為天使，或是一位美麗的輻射光的存在，感受這輝煌的光芒，它以富含愛，喜悅和智慧的形態展現。
現在，想像在你的右側是一個小孩，你也拉著它的手。你伸出你的右手拉著這個小孩。這個小孩同樣美麗且輻射著光芒，但它的樣子是孩童，天真無辜，有時候還顯得有點幼稚，有時候也很衝動。
這個小孩是你生命原力的守護者，它含有著你與地球之間的根植。這孩子是你與地球間的連接，而意圖就是在你的靈魂和小孩之間，在天堂和地球之間建立一種融合。
感受你此刻在怎樣的感知這股連接：孩子在你的右側，而你的靈魂在你的左側。你則是成為兩者的連接管道。
或者，你想像你的靈魂站立在你的背後，一位巨大的，溫暖的充滿愛的光之存有，而小孩則是處於你的下腹部，你讓這股能量流向它，從後方到你的前端。以任何你感覺合適的方法去進行，覺察你在這兩者之間的位置，你是中間的媒介。
你在指引這股能量的流動。你感應到何時時機正確，該採取新的步驟或方向，為的是允許靈魂的能量流動起來，同時也深度考量小孩的情緒，在這個實相的每日生活中，這是你必須周全考慮的問題。
一個小孩，它很自然的傾向脆弱，容易受到外界的影響，所以需要你的力量，你的耐心，你的決心。這就需要你放手焦慮，緊張，恐懼的想法，替代以臣服的態度面向你靈魂的力量。
看著你怎樣作為了一個中間橋樑的角色。不論任何時候，只要你更多向自己的靈魂敞開，你所希望的也成為了你生命的目的，接著，穩穩的拉著你內在小孩的小手，讓它感覺它需要的安全。
想像許多人，他們都向自己的靈魂之光敞開，這長久期待的夢想。不過，他們的下腹部還依舊向他們關閉，因為存在著恐懼能量還未被看見，因為羞恥或沒有力量的感受。
作為結果，靈感，靈魂的光就無法實際錨定，無法在每日生活裡得到根植。而你們靈魂的願望是讓你們都成為這個裂縫的橋接，你可以信任並懂得，你知曉你的夢想和願望。
請拉著這位小孩的小手，教導它向內看，這時它可能充滿疑慮和不確定。教導它不受外界事物的任何影響，隨後你變得強大，充滿力量，根植於你靈魂的流動中，這時你隨即成為連通地球的管道。
這是一個逐步的過程，它需要一步步來，每個人都行走在自己獨特的道路上。請感受天堂和地球的能量，它希望支持你們完成這個過程，感受你作為“橋接者”的主要角色。
在這個角色裡，你潛藏著你所屬的偉大：你融合了天堂與地球，你靈魂和你內在小孩的全部力量。
感謝你們今天的關注，我最深的願望是以我的愛深深祝福你們。
想像許多人，他們都向自己的靈魂之光敞開，這長久期待的夢想。不過，他們的下腹部還依舊向他們關閉，因為存在著恐懼能量還未被看見，因為羞恥或沒有力量的感受。
作為結果，靈感，靈魂的光就無法實際錨定，無法在每日生活裡得到根植。而你們靈魂的願望是讓你們都成為這個裂縫的橋接，你可以信任並懂得，你知曉你的夢想和願望。
由 Pamela Kribbe 傳遞 譯者 U2覺醒
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