今天我想談一談死亡以及死亡之後的情形。我希望能夠藉此消除你們的恐懼，並助你們瞭解，肉身死亡之後生命如何繼續，又如何一步步地與靈魂——你的高我，你的內在太陽——合而為一。
泛泛而言，一個人死亡後會經歷如下三個階段：
第一階段：告別地球生活，亦即與自己的地球人格以及所愛的人告別。肉身死亡之前，這一告別過程便已開始，並延續到靈魂離開肉身，回到所謂的“彼岸”之後。這一階段主要是放下自己在地球生活中的身份。過一會我會對此進行詳細的討論。
肉身死亡後的第二階段是“評估”階段，亦即回顧、反思與消化這一生的經歷。
第三階段：完成整合後，期待新的可能性與輪迴機遇，並為之做準備。不過靈魂也可能會決定暫且在“彼岸世界”停留一段時間。
下面我依次對這三個階段進行詳細的說明。
肉身死亡之前，與地球生活告別的過程便已開啟。除非是猝然長逝，否則人們總會獲得一定的時間，以為死亡做準備，從與這一世的物質與情感連結中逐步抽離出來。遺憾的是，這一過程中往往會出現各種各樣的干擾，因為在你們的社會中，“死亡”並未被真正地納入考量之中，尚未被整合進集體意識中。死亡依然是令人忌諱的話題，這一告別過程也因此而變得複雜。其原因在於，人們不承認靈魂的存在，對這一貫穿生生世世、超越死亡的“生命之縷”幾乎一無所知。一個人死亡之後，依然會有“身份”——“我”猶在，那超越死亡的“靈識”依然存在，對於這一點，儘管許多人並不否認其理論上的可能性，但這與“真正地自內而外地感知”卻有著天壤之別。也因此，活在世間時便試著瞭解這種感受，這一意識覺知，從而能夠更加坦然地看待死亡，不再將死亡看作是令人無法承受的危機，抑或令人崩潰的事件，是非常重要的。
活在世間時便認識到那超越肉身、超越今生的自己，認識到自己的靈魂，死亡便不再是生命旅途的終點，而更像是旅途上的一個事件。一個人在死亡漸近之際，儘管與自己的這一生以及所愛之人告別依然是一種強烈的體驗，但他的內在知曉與內在信任告訴他，自己會在靈魂之旅上繼續前行，而且會與所愛的人繼續保持連結。這一覺知是極其珍貴的。即將離世之人若能保持這一覺知，恐懼與痛苦就會少得多。
闔目辭世之際，靈魂徹底脫離肉身。往往，這一“脫離過程”在此之前便已拉開序幕。就是說，死亡之前靈魂往往已經部分地脫離了肉體。在咽下最後一口氣的時候，靈魂完全脫離肉身，進入物質世界附近的次元。
此後會發生什麼，則取決於此人，此靈魂的意識覺知。在恐懼或者“沉睡”等“無意識”狀態中離世的話，他會獲得幫助。會有充滿愛的指導靈、家人或熟識之人前來迎接，將他“喚醒”，幫助他適應與接受自己“業已脫離肉身，進入另一世界”這一事實。這需要一定的時間。而若一個人在更有覺知的情況下離世，我的意思是，如果一個人自內而外，於內在深處為死後生命做好了準備，這一過渡過程便會輕鬆一些，靈魂在彼岸也能夠更容易地找到屬於自己的路。他不會感到害怕，而是心懷喜悅。這是因為，脫離病軀及物質世界後，有覺知的靈魂會倍感自由，激動不已，感覺自己又回到了家。而這種感受也會被直接投射到他周遭的世界。
我剛剛提到的次元——“星光界”，就密度與物質性而言，低於你們所生活的這個世界。可以說，這是一個精微的世界，不過依然具有物質性，因為那裡依然存在著“內外之別”。靈魂在那裡依然是一個“個體”，且往往依然使用自己在人世中的肉身形象。那裡依然存在著“外在世界”，有風景、人與形象。就此意義而言，仍可以將那裡稱作“物質世界”，不過遠較你們的物質世界精微。我的意思是，這個世界能夠更加直接地反映出靈魂的心境與情緒。那麼，一個靈魂越不受限於恐懼，對自己所處的新世界越心懷喜悅，展現在他眼前的星光界就越溫暖，更加充滿愛。星光界豐富多彩，具有多種“實相”，是對內在意識的反映。人死後會來到一個自己比較熟悉且感到熟悉的“實相”。若此人尚未放下自己在剛剛過去的這一生的身份，便有可能來到一個很像物質世界的地方，與他曾經生活的人世頗為相像。就是說，星光界對一個人的信念與情緒模式相當敏感。
靈魂在這裡，在星光界，與自己的人生告別。至於這需要多長時間，也取決於靈魂依然沉浸於自己的地球人格，沉浸於剛剛過去的這一生的程度。有時靈魂需要很長時間才會徹底明白，這一次的肉身輪迴已經結束。只有認識到這一點，靈魂才能將注意力集中在評估與消化自己的人生經歷與體驗。
現在，我想著重講一下更有覺知的靈魂。此訊息主要是帶給光之工作者靈魂的。
對於比較缺乏覺知的靈魂，有意識地整合剛剛過去的這一生，可能會需要很長時間。而對於你們這些光之工作者而言，因為你們在人生旅途中，已在不斷地提高自己在這一方面的覺知，這一改變或者說成長過程相對而言會比較迅速。你們會獲得來自指導靈，來自睿智的老師的幫助，助你們回顧這一生中的關鍵時刻，並以更廣闊的視野重新省視這些時刻。你們會看到那些曾經出現在自己一生中的機遇與十字路口，並認真仔細地審視自己所做的選擇。這一過程中，指導靈會幫助你們以中立的態度看待這些選擇，不評判，而是深入地瞭解自己，理解並諒解自己那些所謂的“錯誤”。
這一回顧與全面審視的階段，其目的是以充滿愛的態度放下這一生。這一過程中並沒有什麼法官來進行評判。是靈魂自己在充滿愛的指導靈的陪伴下回顧剛剛過去的這一生。靈魂需要做的，也正是放下那些充滿情緒的評判，願意以柔和、溫暖的目光看待自己所經歷的一切。
若能夠平靜地放下這一切，靈魂會獲得提升，與自己的內在太陽，自己那業已經歷過諸多生世，且會經歷更多生世的高我合而為一。這是喜悅與自由的一刻，你重新回到高我——那經歷豐富、見多識廣、充滿智慧的高我——的懷抱。你再一次深切地體會到，這才是真正的自己；儘管自己在地球實相中度過的人生彌足珍貴，但相較而言，地球人格的意識確實頗為狹窄，無法與真正的自己——那不受限於形相，超越有限的地球實相的高我——實現全然的溝通。
接下來便是第三個階段。
在這一階段，靈魂放下對前世人生的認同，對新的可能性敞開自己。那些帶著覺知度過前兩個階段——告別前世以及評估與整合前世經驗——的靈魂，會在第三階段進入一個比較輕鬆的環境，並在這裡為下一次——甚至不止一次——的輪迴之旅做計畫。這一過程難以用人類語言來形容。大致而言，靈魂開啟“體驗之旅”，種種輪迴契機如畫卷般展開，呈現在他面前。他直覺地感受到某種吸引力，吸引自己去觀看某些潛在的契機，抑或可能發生的事件，在一股智慧之流，一種內在知曉的加持下進行感受。他不會刻意地理性分析，而是讓心告訴自己，下一步可以做什麼，什麼樣的選擇對自己最有意義，最適合自己。
也有可能，靈魂決定先在星光界停留一段時間。畢竟那是一個豐富多彩的世界，可以進行形形色色的體驗與探索。對於靈魂來說，能夠從沉重的、充滿幻相與錯覺的物質次元中脫離一段時間，不再僅僅局限於一種形相，也是一種解脫。儘管深愛自由，但某一時刻，靈魂還是會決定再次進入肉身，因為只有這樣靈魂才能進行深刻的體驗，學習並成長。正因如此，儘管痛苦不斷，苦難重重，靈魂卻依然會選擇來物質實相積累經驗。靈魂渴望真相，渴望經歷與體驗，想要用光照亮自己內在的黑暗面向，擴展意識覺知。而有時，只有透過深刻的切身體驗才能達成這一願望。輪迴於地球實相則能夠為靈魂提供這樣的機會。
而另一方面，許多光之工作者靈魂——你們中的許多人都是光之工作者——即將圓滿地完成自己在地球實相中的輪迴之旅。就是說，你們對肉身生活已有過極致的體驗，你們的靈魂渴望新的表達形式。宇宙中存在著形形色色的可能性。或許你們中的一些人即將圓滿地完成在地球實相的輪迴之旅，而獲得圓滿的最佳方式便是，以愛來擁抱自己的人生，如其所是的樣子，包括它所有的“可能”與“不可能”；認清其意義之所在，並與此同時放下它。輪迴之旅的最後階段，靈魂首先與自己的人生告別，然後對自己的人生經驗進行整合與消化。如果靈魂最終能在寧靜與愛中度過這一階段，並想要踏上新的成長之旅，便能為自己在地球實相的輪迴之旅拉下帷幕。
若一個人感覺自己在地球實相的輪迴之旅已趨近尾聲，就要試著去感受“平和”，試著接納這個世界，如其所是的樣子。有時，因著世間生活的沉重與艱辛，以及無處不在的恐懼與負面能量，人們可能會詬誶人生。然而，一旦來到人生的盡頭，就要接納它們的存在及其意義，讓自己不再受縛其中。這使得靈魂能夠從另一個角度來觀察與理解二元性，理解光與暗，學會寬恕、接納與放下。像老靈魂那樣以旁觀者的身份，以更加超然的目光來靜觀光與暗之間的交互作用，不會急切地躍入其中，試圖去改變或者改善什麼，而是後退一步，以觀察者的身份靜觀這個世界。不僅如此，這個觀察者的心中亦充滿了愛與慈悲，以及對人類情緒的深刻理解。
隨著時間的推移，你們也將要扮演這樣的角色。作為光之工作者，你們在諸多前世中，不止一次地投身於力圖改變與改善世界的鬥爭中，投身于光明與黑暗之間的爭戰。在地球的輪迴之旅即將圓滿之際，你們會後退一步，退出爭鬥。你們認識到光明與黑暗之戰並非自己的人生目標。在意識成長進程中，黑暗也可能起到積蓄能量，最終助人“破繭而出”的作用。也因此，你不會橫加干涉身邊那些正在經歷這一過程的人。你只是默默地陪伴著，讓自身之光自然而然地照亮他人，“創造改變”或“投入爭戰”的迫切願望也讓位給另一種形式的“光”，愛之光。這是一種純粹的愛，它接納一切人事物，與此同時，也會以無比的溫柔與希望滲入一切人事物。久而久之，人們會感受到一種邀請，邀請自己以不同的目光——沒有絲毫強迫的目光——看待人生中的一切。
這是基督意識之愛，綻放於你們心中的愛。你們能夠也可以在這一生中收穫這一愛的果實。首先你要找到內在的安寧，並將這種安寧傳播給周遭的世界。正如那嬌豔的花朵，它以自己的美麗，繽紛的色彩，怡人的馨香觸動與邀請周遭的人，沒有一絲一毫的強迫與勸服。這美麗珍奇的花朵就在你心中。感受一下它的存在，讓它盡情地綻放與閃耀。用它的光照耀與溫暖自己，生命的畫卷亦會自行展開。擁有這一覺知的話，便不會受制於對死亡的恐懼。不僅如此，在日常生活中，你所散發出的寧靜，這種來自靈魂深處的寧靜，也會觸動與感染周遭的世界。
在愛與溫暖的能量場中，我祝福你們。我們之間的“分離”只是一種表像，一種形式。
在心靈層面上，我們緊密地連接在一起，被同一個能量場，基督能量場，所承載。
謝謝你們的關注。
© Pamela Kribbe 譯者：光之紫
泛泛而言，一個人死亡後會經歷如下三個階段：
第一階段：告別地球生活，亦即與自己的地球人格以及所愛的人告別。肉身死亡之前，這一告別過程便已開始，並延續到靈魂離開肉身，回到所謂的“彼岸”之後。這一階段主要是放下自己在地球生活中的身份。過一會我會對此進行詳細的討論。
肉身死亡後的第二階段是“評估”階段，亦即回顧、反思與消化這一生的經歷。
第三階段：完成整合後，期待新的可能性與輪迴機遇，並為之做準備。不過靈魂也可能會決定暫且在“彼岸世界”停留一段時間。
下面我依次對這三個階段進行詳細的說明。
肉身死亡之前，與地球生活告別的過程便已開啟。除非是猝然長逝，否則人們總會獲得一定的時間，以為死亡做準備，從與這一世的物質與情感連結中逐步抽離出來。遺憾的是，這一過程中往往會出現各種各樣的干擾，因為在你們的社會中，“死亡”並未被真正地納入考量之中，尚未被整合進集體意識中。死亡依然是令人忌諱的話題，這一告別過程也因此而變得複雜。其原因在於，人們不承認靈魂的存在，對這一貫穿生生世世、超越死亡的“生命之縷”幾乎一無所知。一個人死亡之後，依然會有“身份”——“我”猶在，那超越死亡的“靈識”依然存在，對於這一點，儘管許多人並不否認其理論上的可能性，但這與“真正地自內而外地感知”卻有著天壤之別。也因此，活在世間時便試著瞭解這種感受，這一意識覺知，從而能夠更加坦然地看待死亡，不再將死亡看作是令人無法承受的危機，抑或令人崩潰的事件，是非常重要的。
活在世間時便認識到那超越肉身、超越今生的自己，認識到自己的靈魂，死亡便不再是生命旅途的終點，而更像是旅途上的一個事件。一個人在死亡漸近之際，儘管與自己的這一生以及所愛之人告別依然是一種強烈的體驗，但他的內在知曉與內在信任告訴他，自己會在靈魂之旅上繼續前行，而且會與所愛的人繼續保持連結。這一覺知是極其珍貴的。即將離世之人若能保持這一覺知，恐懼與痛苦就會少得多。
闔目辭世之際，靈魂徹底脫離肉身。往往，這一“脫離過程”在此之前便已拉開序幕。就是說，死亡之前靈魂往往已經部分地脫離了肉體。在咽下最後一口氣的時候，靈魂完全脫離肉身，進入物質世界附近的次元。
此後會發生什麼，則取決於此人，此靈魂的意識覺知。在恐懼或者“沉睡”等“無意識”狀態中離世的話，他會獲得幫助。會有充滿愛的指導靈、家人或熟識之人前來迎接，將他“喚醒”，幫助他適應與接受自己“業已脫離肉身，進入另一世界”這一事實。這需要一定的時間。而若一個人在更有覺知的情況下離世，我的意思是，如果一個人自內而外，於內在深處為死後生命做好了準備，這一過渡過程便會輕鬆一些，靈魂在彼岸也能夠更容易地找到屬於自己的路。他不會感到害怕，而是心懷喜悅。這是因為，脫離病軀及物質世界後，有覺知的靈魂會倍感自由，激動不已，感覺自己又回到了家。而這種感受也會被直接投射到他周遭的世界。
我剛剛提到的次元——“星光界”，就密度與物質性而言，低於你們所生活的這個世界。可以說，這是一個精微的世界，不過依然具有物質性，因為那裡依然存在著“內外之別”。靈魂在那裡依然是一個“個體”，且往往依然使用自己在人世中的肉身形象。那裡依然存在著“外在世界”，有風景、人與形象。就此意義而言，仍可以將那裡稱作“物質世界”，不過遠較你們的物質世界精微。我的意思是，這個世界能夠更加直接地反映出靈魂的心境與情緒。那麼，一個靈魂越不受限於恐懼，對自己所處的新世界越心懷喜悅，展現在他眼前的星光界就越溫暖，更加充滿愛。星光界豐富多彩，具有多種“實相”，是對內在意識的反映。人死後會來到一個自己比較熟悉且感到熟悉的“實相”。若此人尚未放下自己在剛剛過去的這一生的身份，便有可能來到一個很像物質世界的地方，與他曾經生活的人世頗為相像。就是說，星光界對一個人的信念與情緒模式相當敏感。
靈魂在這裡，在星光界，與自己的人生告別。至於這需要多長時間，也取決於靈魂依然沉浸於自己的地球人格，沉浸於剛剛過去的這一生的程度。有時靈魂需要很長時間才會徹底明白，這一次的肉身輪迴已經結束。只有認識到這一點，靈魂才能將注意力集中在評估與消化自己的人生經歷與體驗。
現在，我想著重講一下更有覺知的靈魂。此訊息主要是帶給光之工作者靈魂的。
對於比較缺乏覺知的靈魂，有意識地整合剛剛過去的這一生，可能會需要很長時間。而對於你們這些光之工作者而言，因為你們在人生旅途中，已在不斷地提高自己在這一方面的覺知，這一改變或者說成長過程相對而言會比較迅速。你們會獲得來自指導靈，來自睿智的老師的幫助，助你們回顧這一生中的關鍵時刻，並以更廣闊的視野重新省視這些時刻。你們會看到那些曾經出現在自己一生中的機遇與十字路口，並認真仔細地審視自己所做的選擇。這一過程中，指導靈會幫助你們以中立的態度看待這些選擇，不評判，而是深入地瞭解自己，理解並諒解自己那些所謂的“錯誤”。
這一回顧與全面審視的階段，其目的是以充滿愛的態度放下這一生。這一過程中並沒有什麼法官來進行評判。是靈魂自己在充滿愛的指導靈的陪伴下回顧剛剛過去的這一生。靈魂需要做的，也正是放下那些充滿情緒的評判，願意以柔和、溫暖的目光看待自己所經歷的一切。
若能夠平靜地放下這一切，靈魂會獲得提升，與自己的內在太陽，自己那業已經歷過諸多生世，且會經歷更多生世的高我合而為一。這是喜悅與自由的一刻，你重新回到高我——那經歷豐富、見多識廣、充滿智慧的高我——的懷抱。你再一次深切地體會到，這才是真正的自己；儘管自己在地球實相中度過的人生彌足珍貴，但相較而言，地球人格的意識確實頗為狹窄，無法與真正的自己——那不受限於形相，超越有限的地球實相的高我——實現全然的溝通。
接下來便是第三個階段。
在這一階段，靈魂放下對前世人生的認同，對新的可能性敞開自己。那些帶著覺知度過前兩個階段——告別前世以及評估與整合前世經驗——的靈魂，會在第三階段進入一個比較輕鬆的環境，並在這裡為下一次——甚至不止一次——的輪迴之旅做計畫。這一過程難以用人類語言來形容。大致而言，靈魂開啟“體驗之旅”，種種輪迴契機如畫卷般展開，呈現在他面前。他直覺地感受到某種吸引力，吸引自己去觀看某些潛在的契機，抑或可能發生的事件，在一股智慧之流，一種內在知曉的加持下進行感受。他不會刻意地理性分析，而是讓心告訴自己，下一步可以做什麼，什麼樣的選擇對自己最有意義，最適合自己。
也有可能，靈魂決定先在星光界停留一段時間。畢竟那是一個豐富多彩的世界，可以進行形形色色的體驗與探索。對於靈魂來說，能夠從沉重的、充滿幻相與錯覺的物質次元中脫離一段時間，不再僅僅局限於一種形相，也是一種解脫。儘管深愛自由，但某一時刻，靈魂還是會決定再次進入肉身，因為只有這樣靈魂才能進行深刻的體驗，學習並成長。正因如此，儘管痛苦不斷，苦難重重，靈魂卻依然會選擇來物質實相積累經驗。靈魂渴望真相，渴望經歷與體驗，想要用光照亮自己內在的黑暗面向，擴展意識覺知。而有時，只有透過深刻的切身體驗才能達成這一願望。輪迴於地球實相則能夠為靈魂提供這樣的機會。
而另一方面，許多光之工作者靈魂——你們中的許多人都是光之工作者——即將圓滿地完成自己在地球實相中的輪迴之旅。就是說，你們對肉身生活已有過極致的體驗，你們的靈魂渴望新的表達形式。宇宙中存在著形形色色的可能性。或許你們中的一些人即將圓滿地完成在地球實相的輪迴之旅，而獲得圓滿的最佳方式便是，以愛來擁抱自己的人生，如其所是的樣子，包括它所有的“可能”與“不可能”；認清其意義之所在，並與此同時放下它。輪迴之旅的最後階段，靈魂首先與自己的人生告別，然後對自己的人生經驗進行整合與消化。如果靈魂最終能在寧靜與愛中度過這一階段，並想要踏上新的成長之旅，便能為自己在地球實相的輪迴之旅拉下帷幕。
若一個人感覺自己在地球實相的輪迴之旅已趨近尾聲，就要試著去感受“平和”，試著接納這個世界，如其所是的樣子。有時，因著世間生活的沉重與艱辛，以及無處不在的恐懼與負面能量，人們可能會詬誶人生。然而，一旦來到人生的盡頭，就要接納它們的存在及其意義，讓自己不再受縛其中。這使得靈魂能夠從另一個角度來觀察與理解二元性，理解光與暗，學會寬恕、接納與放下。像老靈魂那樣以旁觀者的身份，以更加超然的目光來靜觀光與暗之間的交互作用，不會急切地躍入其中，試圖去改變或者改善什麼，而是後退一步，以觀察者的身份靜觀這個世界。不僅如此，這個觀察者的心中亦充滿了愛與慈悲，以及對人類情緒的深刻理解。
隨著時間的推移，你們也將要扮演這樣的角色。作為光之工作者，你們在諸多前世中，不止一次地投身於力圖改變與改善世界的鬥爭中，投身于光明與黑暗之間的爭戰。在地球的輪迴之旅即將圓滿之際，你們會後退一步，退出爭鬥。你們認識到光明與黑暗之戰並非自己的人生目標。在意識成長進程中，黑暗也可能起到積蓄能量，最終助人“破繭而出”的作用。也因此，你不會橫加干涉身邊那些正在經歷這一過程的人。你只是默默地陪伴著，讓自身之光自然而然地照亮他人，“創造改變”或“投入爭戰”的迫切願望也讓位給另一種形式的“光”，愛之光。這是一種純粹的愛，它接納一切人事物，與此同時，也會以無比的溫柔與希望滲入一切人事物。久而久之，人們會感受到一種邀請，邀請自己以不同的目光——沒有絲毫強迫的目光——看待人生中的一切。
這是基督意識之愛，綻放於你們心中的愛。你們能夠也可以在這一生中收穫這一愛的果實。首先你要找到內在的安寧，並將這種安寧傳播給周遭的世界。正如那嬌豔的花朵，它以自己的美麗，繽紛的色彩，怡人的馨香觸動與邀請周遭的人，沒有一絲一毫的強迫與勸服。這美麗珍奇的花朵就在你心中。感受一下它的存在，讓它盡情地綻放與閃耀。用它的光照耀與溫暖自己，生命的畫卷亦會自行展開。擁有這一覺知的話，便不會受制於對死亡的恐懼。不僅如此，在日常生活中，你所散發出的寧靜，這種來自靈魂深處的寧靜，也會觸動與感染周遭的世界。
在愛與溫暖的能量場中，我祝福你們。我們之間的“分離”只是一種表像，一種形式。
在心靈層面上，我們緊密地連接在一起，被同一個能量場，基督能量場，所承載。
謝謝你們的關注。
© Pamela Kribbe 譯者：光之紫
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