是一種化學物,參與調節情緒、胃口與活力的腦內電流傳導。』
每晚入睡時,我們的腦會分泌隔天使用的血清素,因為化學物無法留存。如果夜間的血清素分泌夠多,我們甦醒時就會精神飽滿且體力充沛。但血清素如果量太少,我們會如同宿醉,焦躁易怒。血清素的低落也與經前症候群、尿床、情緒起伏、貪食碳水化合物及憂鬱症有關。
待在室內過久,缺乏運動,晚上飲用酒精飲料或其他鎮定劑都會干擾血清素的分泌。有害的生活方式使我們醒來時無精打采,而經常需要咖啡因與糖類來開始一天的早晨。然後,在整天使用人工興奮劑的提振能量之下,我們在夜間可能就得用上藥物和酒精來入眠,這種依賴化學物的惡性循環比比可見。
許多人不明白這樣的循環足以引發憂鬱和焦慮症,因此他們服用影響精神的藥物,比如-“利他能”與“百憂解”,即便他們能夠以天然的方式達到更好的成效,而且不帶有副作用。
足夠的陽光與運動是確保大腦分泌足夠血清素的一種方式。因為陽光會將皮膚中的褪黑激素轉變為血清素。
亞特蘭提斯天使說:『許多人對天使的指示充耳不聞,因為他們認為天使在左右他們或破壞他們的興致,他們不想聽天使改善飲食和善待身體的建議。即便如此,守護天使依然會指示你如何增進與調節血清素的量,當祂們請你吃有益健康的食物、親近大自然、做運動,這些會是提升你的情緒與能量的自然方式。』
『天然日光的光波由紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫,彩虹的顏色組成。
你曾在水珠與透明水晶中看過稜鏡的色彩。彩虹與歡笑及幸福有關,因為人體的預設是--要吸收與消化陽光中的彩虹能量。
每個人的內在都有一道彩虹,你們稱之為個人的脈輪。脈輪是你與生俱來的管道,連結神性之光及物質界的陽光。如果攝取足夠的陽光與彩虹,你會自然感到幸福與朝氣蓬勃。然而,當空氣因為污染而混濁而讓人們開始久待於室內,他們會減少彩虹能量的吸收,因此引發人類的攻擊性與痛苦。
人們沒有察覺到簡單的解決方法(只需要到戶外),反而藉由更多不自然的途徑尋求快樂。
我們以新的方式傳送你需要與渴望的彩虹能量,作為你祈求快樂的部分答覆。
首先,我們請海豚游到更近的海岸,增加與你共游與玩樂的頻率。
海豚會發射彩虹的能量,如同以往的人類。因為海豚經常沉浸在未受都市污染篩減的日光,而且牠們隨時在活動,這兩種要素造就海豚開朗的性情,這是你們有目共睹的。
第二,透過我們對能量治療的鼓吹。
彩虹能量被濃縮於靈氣、氣功、普拉納及其他用雙手與內心傳導彩虹能量的療法。水晶同樣能帶給你彩虹光,這是透過匯集,傳導光到有色的光譜帶。』
『絢爛的夕陽激發美好的感受。夕陽的顏色,尤其是橙色,對應第二脈輪-臍輪,使身體準備好於夜間休眠。觀賞夕陽極為重要,因為這些色彩可清除臍輪日間的污漬,使身體因而能全然入睡。
待在戶外的太陽、星辰與月亮光線下,絕對與透過濾鏡凝視它們截然不同。只有在你的心靈與身體身歷其境時,才能吸收光的純然精華與完整的光譜。』
作者:朵林‧芙秋 翻譯:陶世惠
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