有些人會尋求心靈諮商，透過專業人員，引導個案先將個人的自我意識降低，排除個案將自我意識一直聚焦在那些負面的情緒上面，然後引導個案去找到某個情境，這個情境或許是造成情緒的成因，或許不一定是真正的成因，但是如果個案覺得合理，療癒也很有可能就會產生．另外你們可能會學習一些情緒療法，當你們對於這些情緒能量療法深感興趣，充滿熱情，還有非常相信時，往往這些情緒療法所提供的能量也會達到療癒的效果，但是一旦你們對這個療法的熱情不再，療癒效果就會減弱了，不是療法無效，而是內在意識的接收意願降低了，療癒的能量就無法進入到你們的內在．
也有人會尋找催眠師為你們做一次內在潛意識之旅，催眠術是透過專業人士對接受者下達指令讓對方的意識層面減弱，進入到潛意識的層面，可以為你們現在所呈現的狀態或者是情緒找到一些答案，例如有些甚至會將前世的情境催眠出來，或者是你們在孩童時期的某個被遺忘的情境被催眠出來，然後接受者覺得答案是合理可接受的，然後接著療癒就有可能會發生．
而有某些人並沒有尋求專業的療法或專業人士的協助，只是參加了某個宗教團體或者某個團體，只要這個團體能夠提供滿足當事人的當下的情緒需求的言論和情境，情緒就有可能會獲得某種程度的療癒，不管那個團體所說的理論有多麼的荒謬，這些得到情緒滿足的人，此刻會將自己所有的理性判斷拋開，無條件接受這個團體所給予的一切說法，這也是為甚麼不管你們的教育程度是甚麼，邪教邪說還是可以吸引很多人的信服．一方面通常這些邪教邪說通常會運用恐嚇的言論去威嚇信徒並豎立起權威，然後告訴信徒說待在這個圈子裡面，大家是安全和被呵護的，此刻信徒們會將自己的情緒交給那個被塑造出來的更大更高的權威，他們不需要自己去解決自己的情緒，因為此刻他們的信念是更高的權威或者神祉會幫助他們解決一切的煩惱，因此得到情緒療癒的滿足感．這也是很多本有情緒困擾的人，加入某個團體後，因為團體以及上師們的加持，情緒問題竟然不藥而癒，這都是當事者將自己所有的主控權，包括情緒的產生都交付給自己認為那個外在的更高權威體，不管這個權威體在旁人眼中是多麼荒謬，但是只要這個當事人相信認可這個權威體，即便自己已經走火入魔了，他們還是可以將一切合理化，也不會產生任何的情緒衝突．
有些人可能非常迫切的需要尋找外力的幫助去解決自己的情緒困擾，如果是找專業的治療方式和正面的療法，或許是比較安全的，但是在過程中，你們還是必須去觀察一下提供療癒的人的素質，還有整個過程是否真正帶來正向的效果，因為＂不專業＂的專業人士其實滿多的，必須靠你們的明察，不要一味的買單．
而如果你們現在對某個外在團體或者權威言論非常信任與依賴的話，請你們好好的觀察一下自己的內在，雖然這個外在力量表面上提供了你們解決情緒和情境的問題，但是你們的內在力量是否漸漸的喪失了呢？如果離開了這些心中的權威，你們是否會感到恐懼更無助呢？如果是這樣的話，你們的靈魂是被其他人控制著而自己卻完全不自知，這對真正的靈性提升是完全沒有幫助的，也是最危險的．
身為一個靈性提升者，真正的療癒是自我實踐的，並不是靠外力的協助，當你們遇到一些困難的情緒問題時，最佳的方法是自己不斷反覆去觀照自己的內在，然後自己去尋找對的方法去解決自己的情緒問題，這才是最好的提升之道，尋求外力的協助可能是一個過渡的方法，
真正內在轉化的功能可能很有限，如果遇到不對的人，會讓你們被別人操控而不自知，這是很可惜的！
請記住了！你們的力量永遠來自於你們的內在而非外在！努去去挖掘它吧！
我是大天使加百列，我深深的愛著你們！
傳訊者：向光之羽
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