我們明白，讓你突然清空自己的頭腦，忘記所有的惡習並不容易。忘記這個維度帶來愉悅的一切並不容易。我們明白。
但重要的不是因此懲罰自己。重要的是你知道每一個步伐有多重要。不要在脫離一些東西之中對自己太苛刻。自然地去做。不要一直重複“我需要停止做這個、吃這個、想要這個。”不，只是脫離。
讓我舉個例子：如果你每天都吃某樣東西，那麼每隔一天去吃。然後增加時間間隔到每隔兩天。但要輕鬆、愉快地去做，不是懊悔，不是作為義務。因為這不會奏效。你會更想要吃你不想去吃的東西。
平衡
你不需要費那麼大的力氣去擺脫一切。必須是輕鬆的，不是蠻力。當你不再喜歡一個人，你會怎麼做？你們漸行漸遠。你避免和他/她在一起，你避免接觸。這是隨著時間自然發生的。你幾乎記不起那個人了。
所以在相同的方式中去做。看向特定的事物，希望它們不再存在。一點一點地脫離。輕輕地。不要蠻力，不要有義務感。你會不顧一切地想要再做一次，去做。因為你不會在這樣的方式中—違背自己的身體—完成任何東西。
現在，總是把你需要改變的每一樣東西視為一個成癮。成癮需要日復一日地工作才能脫離。如果有所鬆懈，所有的渴望會返回。但我想要告訴你不要像癮君子那樣強烈地去做。除非你真的對什麼東西成癮了。
這需要意志力。你必須想要這麼做。但再次我重複：追求平衡。不要對自己的身體太苛刻。不要奢求一下子就停止一切。這是漸進的。這是輕鬆的，溫柔的。你會發現，隨著時間的推移，你依舊想要去做或吃它，但它不會帶給你很久之前那樣的愉悅了。
慢慢來。重要的是去開始著手進行。重要的是去意識到。更重要的，不要評判還未去做的人。每個人都有自己的想法。每個人都有自己的存在和思維方式，所以不要評判。“哦，我做到了，你為什麼不可以？”因為他不是你。不要因為別人無法停止吃動物而評判他。不要。
每個人都習慣了特定的食物。如果你能夠快速轉換，恭喜你。但你也許有著依舊需要去轉換的東西。所以為什麼評判別人？每個人都有自己的時機。每個人都有自己的時刻。不要評判別人。每個人在跟隨他們能夠跟隨的道路。
不要評判別人
繼續你的道路，但要輕鬆地。不要逼自己。因為當你要求太多，這對你沒益處。身體不會接納。所以就好像你在對身體解釋“看這個，我要開始少吃了，好嗎？讓我們尋找其它的飲食方式。”
跟你的身體交談
你的身體會回應你。但你無法通過強迫你的身體來做到，因為身體會起反應。所以與你的身體做個交易吧。“看，我們今天就吃這個，但我們不會吃它很多天。讓我們尋找其它的令人滿足的東西。健康的，不是動物。”
去做。不要評判自己。是的，這是有必要的。為什麼？這樣你的身體會清理所有動物帶來的糟糕能量。這已經說過，我是來提醒你的。身體轉變到五維可以是平滑的或者痛苦的。對那些身體很乾淨的人來說是平滑的。對那些還未去做任何事情的人來說是痛苦的。
我告訴你：這不是輕鬆的事情。因為這就像把所有的能量一下子從你的身體中抽走。所以做出努力，一點點地去改變。溫柔地。但最重要的，不要評判別人。最重要的，不要評判自己。
如果你在努力，很好。如果你還未開始，我建議加快速度，這樣你之後就不會痛苦。這個立方體，我放置在你們每個人周圍的，會幫助你的身體理解這個它認為它需要的能量是可以改變的。
只是等待，你會感覺到的。
來自：anjos
譯者：NickChan
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