2012年7月30日 星期一

伸懶腰養生 & 五種開水不宜飲用

伸懶腰養生

人在疲倦時,伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說,伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一,就是血液循環正常與否。

2012年7月20日 星期五

古人長壽十訣

泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人能逃過死亡的無常劫數。儘管如此,人類也積累了豐富的養生保健經驗,使平均壽命不斷提高。

2012年7月18日 星期三

無毒一身輕!排毒部位大解析

想要享受輕鬆愉悅夏天,就要先從身體排毒做起,進行體內環保,以各部位的代謝順暢尤為重要,

2012年7月16日 星期一

很受用自然抗癌法 - 莊淑旂博士

隔夜的疲勞最傷身
雖然睡了很長一段時間,但早晨還是起不來,頭昏腦脹的,這就表示前一天的疲勞還沒完全的清除。

2012年7月13日 星期五

用佛法觀想治病的原理

觀想是鍛鍊心力的一種方式。冶療越重的病,就需要越精純的觀想。 為什麼運用觀想可以治病呢?因為心境是交互影響的。凡夫過於執著物 質的表相,所以心力脆弱,無法運用心靈的力量來改變外境。

2012年7月11日 星期三

超簡單的光腳養生5妙招

除了光腳走路和跑步,你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數,效果真的不錯哦!

2012年7月9日 星期一

每天快走30分鐘 罹癌機率降

大家都知道運動對健康有幫助,最新的一項研究發現,每天快步走半小時,可以減少罹患乳癌和腸癌的機率,其他像是騎單車、跳舞等運動,也有類似效果。

2012年7月6日 星期五

整椎DIY──滾背

整椎DIY──滾背
(請注意:每個人體質與狀態都不相同,做任何運動之前,都需請先洽詢您的醫師,看適不適合做,以保安全)

2012年7月4日 星期三

最強的排毒菜,吃了皮膚瞬間變好!

人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的,要有一個健康的體魄,就必須排清體內毒素,下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出,及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分,保持五臟和體內清潔,才能使機體保持旺盛的機能。.

2012年7月2日 星期一

從頭髮顏色看腎的健康

正常情況下,40歲後都會長白髮,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭髮,就會出現白髮。