在靜心冥想時，一開始你們的能量波動起伏會非常起伏不定，因為意識的部分還非常活耀，而意識會受到你們當下環境和當下所遭遇的事件的影響，所以你們的念頭會針對這些事物做反應，然後一個接著一個相應的念頭會出現，此時如果靜坐基礎功夫不夠的人，因為無法讓自己寧定下來，反而會讓這些念頭的能量更加的擴大，此刻的你們的意識可能會更加的紛亂，就很難進入更上一個層次的能量狀態；另外有一種類型的人會有相反的情況發生，這類型的人平常就思考過度，頭腦難得停下來，當他們一開始靜坐時，頭腦意識和身體面對這樣的能量反差轉變，無法適應，直接關閉頭腦與身體的機制，馬上進入＂睡眠＂狀態，這樣也很難進入更深一層面的能量狀態．
另外還有一種類型的人對於靜心冥想並沒有去設定＂提升價值＂的信念，只把它當作＂全然放鬆＂的機會，所以一進入靜坐的能量，他們的內在也會自動啟動＂睡眠＂模式，這樣也就無緣進入更深層的能量轉變了，這個正確信念的建立是非常重要的，有許多人忽略了這個重要性，即便學習靜坐很久了，但是就是無法進步的原因．順道一提，如果你們想要有一個好的靜坐品質，過度疲累時，在靜心放鬆的狀態下，絕大的可能也是馬上進入睡眠狀態，這樣並無法提供你們體驗能量轉變的機會．
如果你們都擺脫了上面的障礙，恭喜你們要進入更深一層面能量轉變的體驗，在你們的靜心狀態下，意識跟身體的能量會漸漸退位，你們會慢慢地連結到潛意識跟乙太星光體的能量，你們會發現自己好像擴充了，不再受限於身體的邊際，頭腦意識的思考會變慢，此刻可能會出現以前所發生過讓你們難以忘記的事情，如果是負面的事情，是潛意識提醒你們要趁這次的靜心冥想將它們做清理淨化，在這個階段你們的能量狀態跟冥想前段是完全不同的，能量會稍微加強跟穩定，此刻你們應該可以聽到自己深沉的呼吸聲了，在上一個階段除非你們刻意的注意，否則是完全無法專注在自己的呼吸上面．在這個階段你們會更加的放鬆，而身體的能量也漸漸要轉化進入下一個層面了．
接著你們會幾乎感受不到身體的存在，只會感覺到自己是一種能量的存在，這時有的人會開始看到自己內在的光，也有的人會開啟自身的拙火能量，這樣狀態會持續多久並不一定，如果是禪定功夫足夠的話，可以停留在這樣的能量狀態比較久，因為已經能夠掌握這樣的能量了，但是如果功夫不是那麼的足夠，可能進入這種狀態一下子，又會回復到先前意識清楚的階段，又或許有可能一會兒看到光，一會兒又出現清晰的意識形態，所以在這個階段想要達到穩定的狀態是需要不斷努力才可以達成的．
最後靜心冥想的最高階，你們入定了，無念無想，跟宇宙一起存在，內在寂靜無聲，這是非常高段的功夫了，真正能夠達到這樣境界的人並不多，不過這是你們可以努力的目標．
在靜心冥想時，你們可以好好體驗這個過程的能量變化，有時你們會在幾個能量狀態中跑來跑去，非常有趣；但是如果你們一直都只停留在第一個階段的能量狀態，無法進入更深層的能量轉化，那麼你們應該要好好去檢討自己的靜心模式與心態了，這樣才能真正的有所進步．
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