然而靈性提升的過程中，智力並不一定會為你們的提升帶來多大的真正助益，智力可以幫助你們快速的累積知識，然而靈性提升需要的能力不單單只有智力而已，它反而需要跟智力無關的其他能力：
1.自我覺察的能力:
靈性提升需要養成時時觀照自我的能力，時時去觀察自己的起心動念，
如果沒有將這樣的能力變成一種日常的習慣，我們經常會受到外境的牽引而產生負面的念 頭和習慣；例如當外在的世界瀰漫著鼓吹享樂的氛圍時，你們是否也會隨波逐流沉浸在這樣的生活模式，把它當作生活的主流模式呢？當你們的言語變得習慣性去批評別人，你是否有查覺到呢？有沒有經常去察覺自己愛別人的能力有所增加呢？你們有著太多的起心動念需要你們去時時關照，仔細去想一下，你們有沒有將這樣的能力培養出來呢？還是自己常常被許多負面念頭跟想法還有作法牽著走，而你們卻毫無關照到自己內在是這樣呢？
2.慈悲的能力:
靈性提升絕對不是只有關著門自己做著提升的功課，學習著靈性的知識，當然這些日常的功課跟知識學習也是奠定靈性基礎非常重要的活動，但是如果這些活動無法讓你們內在的慈悲心提高的話，一直跟內在愛的源頭脫鉤的話，那只是流於形式上的學習，這是許多人會犯的錯誤，而且通常還沒有覺知，靈性提升非常重要的一環便是你們內在的愛與良善的拓展，這是你們需要培養的絕對能力．
3.執行的能力:
仔細觀察自己一下，你們每天花在內在提升的時間有多少？如果每天只有花15分鐘甚至是沒有做任何有關靈性提升事，那你們的進步將非常的有限；靈性提升一定是需要長時間跟持續性的執行，你們才能達到身體能量的轉變，要養成時時觀照自己也是需要執行能力的養成，許多人每天只花了一點點的時間在做靈性提升的功課，便覺得自己已經走上覺醒之路了，其實是遠遠不夠的，而且當你們覺查出自己需要修正的地方，也是需要發揮執行力才能夠真正去做轉變的．＂時時勤拂拭，莫使惹塵埃＂，這是你們中國古代禪師給你們的建議，至今仍然是提升的不變的法門．
4.突破的能力:
靈性提升一定會遇到困境，有些是外在的因素，例如家人反對不贊同，或者參加了不對的團體遭受操控和恐嚇，也有內在的心理因素，例如覺得自己好像沒有進步，或者根本無法下定決心要好好提升，又或者覺得提升之路很孤獨，靈性提升的道路很漫長，一旦進入這條道路，可能你們一輩子都必須要花時間跟精力在這上面，當遇到困境時，你們是否有足夠的＂決心＂去突破現況是非常關鍵的，這個＂決心＂會影響到你們提升的高度跟深度．
5.辨別的能力:
你們可能會接觸到很多的靈性訊息，參加不同的靈性團體，有或者接觸不同的提升法門，你們是否會將別人給你們的訊息或者教條照單全收呢?還是會去辨識一下這些訊息真的對我的提升有所幫助呢?有些自稱為靈性教主的人，他們所提供給你們的訊息有時並非是真理，而是想要操控你們的言論，你們是否嘗試去辨識出這些＂偽真理＂呢？當你們習修一些法門一段時間了，可是卻不知道自己到底有沒有進步，你們內在是否有培養出可以自我判斷辨別的能力呢？其實只要你們有心朝著這個方向去思考的話，每個人都可以發展出屬於自己的獨特辨別能力，重點是你們必須要提醒自己要去培養出這樣的能力．
以上是靈性提升需要培養的能力，如果有某些能力不足夠的話，就需要更加努力去培養了．
我是大天使烏列爾，我深深的愛著你們！
傳訊者：向光之羽
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