你們整個存在吸取光能的方式包括好幾個層面，物質體吸收物質太陽的能量，讓身體的細胞運行，除了吸收太陽光之外，你們近代所發明的電燈，也為你們提供了光能，雖然說效果比不上天然的太陽光能量，在身體上運作的功能也完全比不上天然的太陽光能，但是電燈所產生的光能提供了一部分類似太陽光能的功效，延長了每天光能在你們身上運作的時間，到了晚上你們還是能夠接收到光能的影響，你們的社會形態也因此大大的改變，身體的狀態也跟著改善了．（但是不鼓勵你們熬夜）
在靈性層面上的光體開發是靈性提升中非常重要的一環，我們已經講過許多次這個話題了，目前３Ｄ人類最直接運用的方法之一是冥想光，透過意念去冥想光，許多人在這個操作過程其實是會產生質疑的，因為是透過意識想像自己連結到光，對於能量運行超級無感的人或者非常理性思考的人可能真的會有些問題，可能冥想了半天，完全沒有感受到光的存在，如果是有這樣問題的人，我們建議一開始，可以在實際物質光源下或者是太陽光下（不要太強烈）進行練習，去感受一下光進入身體的感覺是如何，用這樣的方法幫助你們去連結光，在日後冥想光的時候就不會如此的無感了！
而如果已經具備比較深厚的靜心冥想基礎，你們應該很容易的感受到在冥想過程中身體的能量變化，同樣的在冥想光時，你們也會比較容易感受到光的能量流動，有時甚至會感受到光在頂輪眉心輪的地方炸裂開來然後包圍住你們的整個存在，此時你們會感覺到極強光的能量，身體的振動頻率會到達一個高點，這種感覺是非常美妙的，
透過冥想光去開發光體只是一種方法，運用你們的頭腦意識去冥想你們所認知的光，這是透過意識的啟動去達到連結光的方法，雖然某些人會有想像障礙，但是對你們而言這算是最簡單去連結光的方法了，再次強調這只是開啟光體的方法之一，但是不是唯一的方法．
你們本身就是發光體，隨著靈性成長的程度，所發的光的強度就會不同，所以如果你們不採用冥想光，是否會增強自己的光體呢？其實所有能夠提升你們振動頻率的靈性活動都可以增強你們的光體，例如只是單純的靜坐冥想，持誦咒語，或者透過意念跟更高的存有們的能量做連結，閱讀經典或靈性文章，靜心祈禱或者當你們的心對周圍的存在們發出愛的意念時，寧靜的處在大自然中，這些都是可以增強你們光體的活動，所以除了冥想光之外，在每個存在的片刻將這些能夠增加光體的活動融入到日常的生活，變成一種隱形的習慣，讓在日常的時間，增加自己的靈性活動，不要每天只是單單的做幾十分鐘的靈性功課，其他的大部分時間都在追求外在的感官訊息和刺激，這樣你們所增強的光能很快的被這些外在混雜的能量抵銷了，著實是非常的可惜．
開啟光體的不是只有冥想光這個方法，選擇適合自己的靈性提升方法，認真的執行與實踐，並慢慢的將執行的＂量＂增加，這個＂質＂與＂量＂的並進的方法，才是開啟光體的最佳的方法！
我是大天使加百列，我深深的愛的你們！
傳訊：向光之羽
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