你需要多瞭解自己，多傾聽自己身心的感受。
很多人總是讓自己的頭腦告訴身體該做什麼不該做什麼，而忽視了身體告訴你們的直覺感受。實際上你們的頭腦想的和心裡真正的感受可能是很不一樣的。只不過很多人還是會相信頭腦思維的結論。
你說頭腦很清楚自己的喜好厭惡，這只是瞭解自己這條路上很小很小的一步。它可能會欺騙你，為了得到認同而不假思索地把別人的觀點和感受當成是自己的。這也就是很多人找不到自己的原因。
如果感受內心是有些困難的，那麼我會更希望你能夠去感受一下你的身體，傾聽它告訴你的訊息。
比如你在做一件事情的時候，你的身體是否願意配合你的頭腦思維呢？當你遇到那些不太喜歡的事物的時候，是不是會下意識躲開呢？同理，當你在做不喜歡的，不適合你的事情的時候，是不是即使沒做什麼你也會覺得很累呢？
其實你們的身體也是很有智慧的，它會比你的頭腦更真實的反映了你的內心感受。希望你能夠信任自己的感受。
去創造那些讓你的身體和內心感覺到比較輕鬆和愉快的事物吧。很多事情拼的不是誰比誰更努力更賣命，而是比誰更能堅持，更能在照顧好自己的前提下穩定發展。
你活著就會有陽光雨露，土地和食物，還有開心和驚喜。希望你就像我其他的孩子一樣，接受自己的獨特，不要有過多的憂愁，而是享受生活，開心創造。
祝福你。
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