今天我想和你們討論一下關係，尤其是愛情關係這一主題。
關係在你們的生活中佔據著極其重要的地位。你們往往對浪漫關係抱有很高的期待，期望在浪漫關係中感受到那種本初的合一感、溫暖與愛。作為輪迴於地球的靈魂，身處於充斥著恐懼的集體意識中，你對這種合一感、溫暖與愛懷有深切的思念。地球實相中的能量是密集與堅實的，身處其中的你難以感受到真正的自由。你往往感覺自己難以運用自身的力量，追隨靈感，依循靈魂的願望而行。因為常常無法輕鬆自由地表達自己，彰顯自身的能量，你變得越來越壓抑與封閉自己。而隱藏或拘束自己的後果往往是，感到迷失或孤獨，覺得自己被忽視，被否定。簡言之，你在壓抑真正的自己。
這一時期，愛情關係可能會喚醒你之“真我”的某一面向，那尚未被恐懼或種種條條框框所拘束，尚未被周遭世界限制與拒絕的那一部分能量。你感覺自己墜入愛河，抑或被對方深深地吸引與觸動，真我的某一部分被喚醒。正是這一轉變時期，這一人們於內心深處感受到召喚，召喚自己更加依心而行，不再像以往那樣受制於來自恐懼、生存本能或抗爭之能量的時期，愛情關係能夠促激你，喚醒你心中的希望與期待，以及內在深處的痛苦、孤獨與被棄感。是的，這一時期的愛情關係可能會喚起種種極端的情緒。下面，我想深入地討論一下這一點。
你們所有人對內在空虛都不陌生。在某一成長階段，你的靈魂與地球人格之間出現分裂。你的靈魂踏上成長之旅，藉由一次次的輪迴，在地球實相中積累經驗。它臨淵一躍，進入二元世界，並因著沉入且深陷於這個世界，而失去了與源頭——豐盛、自由與安寧的源頭——的內在連結，種種內在痛苦由此而生。可以說，最理想的狀況是，靈魂在自己的探索之旅上，自始至終都能夠感受到，自己被某一更大整體所承載，在此溫暖、安全與支持的溫床中，自己可以盡情地探索與體驗。然而，靈魂輪迴於二元世界的過程中，這一基礎安全感受到了強烈的衝擊。在地球實相，在二元世界的輪迴之旅，使你於內心深處體驗到一種“分離感”，並因此而深感沮喪與消沉。也因此，你常常感覺自己的人生沒有意義，且備感迷失，感覺自己缺乏愛。
現在，請與內在這種“消沉、孤單、寂寞、空虛”的感受建立連結。觀想你站在空曠的荒漠中，山洞裡，或者任何一個你感覺自己遠離生命，形單影隻的地方。深入地感受一下自己的孤獨、沮喪與分離感。讓你觀想這一情境的目的，並非讓你感到痛苦，而是助你清楚地認知，自己到底因為什麼而感到備受折磨，助你看清事物的本質。我希望能夠幫助你們看到，你在愛侶關係中所渴望與期待的，其實與你本人——而非對方，與你試圖借助浪漫關係而逃避的內在空虛有著更大的關係。
現在，請認真感受一下這種痛苦、孤獨與分離感。試著在自己的身體以及生物能量場中感受它們。它們是否已顯化於你身體的某一部位？比如病痛或不適，抑或感到虛弱或緊張？同時也感受一下你身上那沉重的包袱，包袱裡裝滿了尚未消除的恐懼以及尚未獲得理解的痛苦。請接納它們的存在。感受一下自己的痛苦。藉由認知與接納這些痛苦，你便不會將它們帶入自己與他人的關係中。對自己的痛苦及情緒包袱缺乏認知，會不知不覺地將它們帶入（親密）關係中。有時，你仿佛真的遇到了那個能夠看到與理解你之情緒包袱的人，而你因著對“被理解”與“被看到”的強烈渴望，很可能會對這段關係賦予強烈的期待，亦即，你試圖借助與對方的關係而變得完整。
或遲或早，你會發現這只不過是幻相。誠然，你與對方之間可能確實會出現深度共鳴，抑或喚起宿緣上的記憶，比如憶起前世那些曾是家人或其它密切關係的時刻。體驗此種關係，這種能夠在靈魂深處觸動彼此的關係，能夠極大地豐富你的人生。不僅如此，沉睡於內在深處的某些東西也可能因此而被喚醒。只是，除了幸福與喜悅，隱藏已久的舊痛也可能會甦醒過來。正是因為對對方敞開自己，你可能會更加深刻地認識到自己所攜帶的舊痛。那時，在舊痛——被遺棄之痛、悲傷以及不被他人理解之痛——被喚醒的那一刻，你與對方的關係可能會受到干擾，出現波動與混亂。此時，至關重要的是，關係雙方都對自身的痛苦負起責任來。而做到這一點的必要條件則是對此的覺察與認知。若雙方皆對此保持覺知，二人之間的關係便會更進一步，進入新的階段。由此，最初那因著在靈魂層面上認出彼此而產生的極度喜悅，在新階段逐漸轉化成耐心，以及適當的距離。這是一種自然而然的距離，你們賦予彼此空間，保持獨立，能夠做自己——那個攜有情緒包袱的自己，即便在雙方難以達成共識的面向亦如此。相處過程中，你們變得越來越能夠展示本然的自己，需要互補的“缺失”也越來越少。你們再次成為兩個單獨的個體。不過，只要你們之間依然存在著志同道合之紐帶，那時你們的關係便會進入更深的層面。這種關係能夠説明你們面對自己的內在陰影或者說內在魔鬼，你們知道對方在陪伴著自己，並非作為救星，而是溫柔與愛的溫床或背景。
這才是親密關係的真正意義，新紀元的親密關係如此，這一轉變與過渡的時期亦如此。親密關係的目的不是將你從困境中解脫出來，抑或幫你消除內在的空虛感與分離感。儘管剛剛墜入愛河之際，親密關係貌似會助你解脫，但感情濃烈的相遇也會喚起強烈的痛苦。原因很簡單，你內在的這一部分想要獲得療癒。也因此，若有痛苦浮出水面，這並非對方的“錯”，這是你自己的痛苦，它想要被看到，被療癒。不僅如此，這一過程也能夠助你更深地進入內在。這一時期，有“宿世因緣”的人相遇並不鮮見。你被對方深深地觸動，被你長期忽視的某一面向也被對方喚醒。你可能會因著你們之間的愛情或者說“深深的觸動”，而忽然意識到自己的生命中缺少了什麼，以及自己可以更加關注人生中的哪些面向。
有時，這種關係或“相遇”可能使你倍感痛苦。它們只起到銜接作用，助你——還有對方——更加深入地認知自己。此後，你們之間的共同基礎往往變得越來越薄弱，不足以支撐你們繼續攜手共創未來。此時，要接受事實，並更加深入地走向內在。關係中的悲劇性事件，尤其是感情濃烈、染神刻骨的愛情關係，可能會使人茶飯不思，悲痛欲絕。陷入這種狀態的話，請試著儘快覺察與認知自己的痛苦，並對自己的痛苦負責。這會使你更加堅定地立足於這個世界，擁有自己的選擇與人生。
現在，請和我一起覺察自己的內在空虛。事實上，導致這種空虛的，正是你之地球人格與靈魂——那充滿智慧與生命喜悅的靈魂——之間的分裂。邀請你的靈魂更加靠近你，使你能夠更加真切地感受到它的存在，就在此時此刻。比如，你可以將自己的靈魂想像成一個人。它以人的形象出現在你面前，一個充滿智慧，使你感到安心的人。想像他/她默默地站在你身後。你之靈魂的能量如斗篷一般，溫柔地將你輕攬入懷。感受一下你之靈魂的寧靜、智慧與永恆，讓它的能量流入你的心、腹與雙腿。觀想你將雙手輕輕地放在腹部——當然你也可以真正地將手放上去，並對自己說：
我對自己的內在空虛負責。我對自己的內在痛苦負責。我是獨立自主的個體。我是美麗、本自具足、獨一無二的個體。我能夠與自己自在相處。我充滿生命活力，靈感不斷，溫暖且慈悲。我擁有內在的豐盛，無需他人來填補空虛。我能夠做自己，且與他人分享自己的智慧、愛與溫暖。分享使我感到快樂。愛情關係是喜悅、成長與認可的源泉，我會在關係中保持自我。
現在請感受一下，你堅定地立足於這個世界。感受一下自己的內在力量。你是創造者，是自己人生的創造者，是自身經歷的創造者。你是自由的，無需依賴他人。那光之源頭就在你之內。你越展現自身之光，就越能感受到與他人、與那更大整體之間的連結。你即是光之源頭。
感謝你們的關注。對於你們在這一時期所展現的勇氣與力量，我們深感敬佩。我們是一體的。
謝謝你們。
© Pamela Kribbe
譯者：光之紫
關係在你們的生活中佔據著極其重要的地位。你們往往對浪漫關係抱有很高的期待，期望在浪漫關係中感受到那種本初的合一感、溫暖與愛。作為輪迴於地球的靈魂，身處於充斥著恐懼的集體意識中，你對這種合一感、溫暖與愛懷有深切的思念。地球實相中的能量是密集與堅實的，身處其中的你難以感受到真正的自由。你往往感覺自己難以運用自身的力量，追隨靈感，依循靈魂的願望而行。因為常常無法輕鬆自由地表達自己，彰顯自身的能量，你變得越來越壓抑與封閉自己。而隱藏或拘束自己的後果往往是，感到迷失或孤獨，覺得自己被忽視，被否定。簡言之，你在壓抑真正的自己。
這一時期，愛情關係可能會喚醒你之“真我”的某一面向，那尚未被恐懼或種種條條框框所拘束，尚未被周遭世界限制與拒絕的那一部分能量。你感覺自己墜入愛河，抑或被對方深深地吸引與觸動，真我的某一部分被喚醒。正是這一轉變時期，這一人們於內心深處感受到召喚，召喚自己更加依心而行，不再像以往那樣受制於來自恐懼、生存本能或抗爭之能量的時期，愛情關係能夠促激你，喚醒你心中的希望與期待，以及內在深處的痛苦、孤獨與被棄感。是的，這一時期的愛情關係可能會喚起種種極端的情緒。下面，我想深入地討論一下這一點。
你們所有人對內在空虛都不陌生。在某一成長階段，你的靈魂與地球人格之間出現分裂。你的靈魂踏上成長之旅，藉由一次次的輪迴，在地球實相中積累經驗。它臨淵一躍，進入二元世界，並因著沉入且深陷於這個世界，而失去了與源頭——豐盛、自由與安寧的源頭——的內在連結，種種內在痛苦由此而生。可以說，最理想的狀況是，靈魂在自己的探索之旅上，自始至終都能夠感受到，自己被某一更大整體所承載，在此溫暖、安全與支持的溫床中，自己可以盡情地探索與體驗。然而，靈魂輪迴於二元世界的過程中，這一基礎安全感受到了強烈的衝擊。在地球實相，在二元世界的輪迴之旅，使你於內心深處體驗到一種“分離感”，並因此而深感沮喪與消沉。也因此，你常常感覺自己的人生沒有意義，且備感迷失，感覺自己缺乏愛。
現在，請與內在這種“消沉、孤單、寂寞、空虛”的感受建立連結。觀想你站在空曠的荒漠中，山洞裡，或者任何一個你感覺自己遠離生命，形單影隻的地方。深入地感受一下自己的孤獨、沮喪與分離感。讓你觀想這一情境的目的，並非讓你感到痛苦，而是助你清楚地認知，自己到底因為什麼而感到備受折磨，助你看清事物的本質。我希望能夠幫助你們看到，你在愛侶關係中所渴望與期待的，其實與你本人——而非對方，與你試圖借助浪漫關係而逃避的內在空虛有著更大的關係。
現在，請認真感受一下這種痛苦、孤獨與分離感。試著在自己的身體以及生物能量場中感受它們。它們是否已顯化於你身體的某一部位？比如病痛或不適，抑或感到虛弱或緊張？同時也感受一下你身上那沉重的包袱，包袱裡裝滿了尚未消除的恐懼以及尚未獲得理解的痛苦。請接納它們的存在。感受一下自己的痛苦。藉由認知與接納這些痛苦，你便不會將它們帶入自己與他人的關係中。對自己的痛苦及情緒包袱缺乏認知，會不知不覺地將它們帶入（親密）關係中。有時，你仿佛真的遇到了那個能夠看到與理解你之情緒包袱的人，而你因著對“被理解”與“被看到”的強烈渴望，很可能會對這段關係賦予強烈的期待，亦即，你試圖借助與對方的關係而變得完整。
或遲或早，你會發現這只不過是幻相。誠然，你與對方之間可能確實會出現深度共鳴，抑或喚起宿緣上的記憶，比如憶起前世那些曾是家人或其它密切關係的時刻。體驗此種關係，這種能夠在靈魂深處觸動彼此的關係，能夠極大地豐富你的人生。不僅如此，沉睡於內在深處的某些東西也可能因此而被喚醒。只是，除了幸福與喜悅，隱藏已久的舊痛也可能會甦醒過來。正是因為對對方敞開自己，你可能會更加深刻地認識到自己所攜帶的舊痛。那時，在舊痛——被遺棄之痛、悲傷以及不被他人理解之痛——被喚醒的那一刻，你與對方的關係可能會受到干擾，出現波動與混亂。此時，至關重要的是，關係雙方都對自身的痛苦負起責任來。而做到這一點的必要條件則是對此的覺察與認知。若雙方皆對此保持覺知，二人之間的關係便會更進一步，進入新的階段。由此，最初那因著在靈魂層面上認出彼此而產生的極度喜悅，在新階段逐漸轉化成耐心，以及適當的距離。這是一種自然而然的距離，你們賦予彼此空間，保持獨立，能夠做自己——那個攜有情緒包袱的自己，即便在雙方難以達成共識的面向亦如此。相處過程中，你們變得越來越能夠展示本然的自己，需要互補的“缺失”也越來越少。你們再次成為兩個單獨的個體。不過，只要你們之間依然存在著志同道合之紐帶，那時你們的關係便會進入更深的層面。這種關係能夠説明你們面對自己的內在陰影或者說內在魔鬼，你們知道對方在陪伴著自己，並非作為救星，而是溫柔與愛的溫床或背景。
這才是親密關係的真正意義，新紀元的親密關係如此，這一轉變與過渡的時期亦如此。親密關係的目的不是將你從困境中解脫出來，抑或幫你消除內在的空虛感與分離感。儘管剛剛墜入愛河之際，親密關係貌似會助你解脫，但感情濃烈的相遇也會喚起強烈的痛苦。原因很簡單，你內在的這一部分想要獲得療癒。也因此，若有痛苦浮出水面，這並非對方的“錯”，這是你自己的痛苦，它想要被看到，被療癒。不僅如此，這一過程也能夠助你更深地進入內在。這一時期，有“宿世因緣”的人相遇並不鮮見。你被對方深深地觸動，被你長期忽視的某一面向也被對方喚醒。你可能會因著你們之間的愛情或者說“深深的觸動”，而忽然意識到自己的生命中缺少了什麼，以及自己可以更加關注人生中的哪些面向。
有時，這種關係或“相遇”可能使你倍感痛苦。它們只起到銜接作用，助你——還有對方——更加深入地認知自己。此後，你們之間的共同基礎往往變得越來越薄弱，不足以支撐你們繼續攜手共創未來。此時，要接受事實，並更加深入地走向內在。關係中的悲劇性事件，尤其是感情濃烈、染神刻骨的愛情關係，可能會使人茶飯不思，悲痛欲絕。陷入這種狀態的話，請試著儘快覺察與認知自己的痛苦，並對自己的痛苦負責。這會使你更加堅定地立足於這個世界，擁有自己的選擇與人生。
現在，請和我一起覺察自己的內在空虛。事實上，導致這種空虛的，正是你之地球人格與靈魂——那充滿智慧與生命喜悅的靈魂——之間的分裂。邀請你的靈魂更加靠近你，使你能夠更加真切地感受到它的存在，就在此時此刻。比如，你可以將自己的靈魂想像成一個人。它以人的形象出現在你面前，一個充滿智慧，使你感到安心的人。想像他/她默默地站在你身後。你之靈魂的能量如斗篷一般，溫柔地將你輕攬入懷。感受一下你之靈魂的寧靜、智慧與永恆，讓它的能量流入你的心、腹與雙腿。觀想你將雙手輕輕地放在腹部——當然你也可以真正地將手放上去，並對自己說：
我對自己的內在空虛負責。我對自己的內在痛苦負責。我是獨立自主的個體。我是美麗、本自具足、獨一無二的個體。我能夠與自己自在相處。我充滿生命活力，靈感不斷，溫暖且慈悲。我擁有內在的豐盛，無需他人來填補空虛。我能夠做自己，且與他人分享自己的智慧、愛與溫暖。分享使我感到快樂。愛情關係是喜悅、成長與認可的源泉，我會在關係中保持自我。
現在請感受一下，你堅定地立足於這個世界。感受一下自己的內在力量。你是創造者，是自己人生的創造者，是自身經歷的創造者。你是自由的，無需依賴他人。那光之源頭就在你之內。你越展現自身之光，就越能感受到與他人、與那更大整體之間的連結。你即是光之源頭。
感謝你們的關注。對於你們在這一時期所展現的勇氣與力量，我們深感敬佩。我們是一體的。
謝謝你們。
© Pamela Kribbe
譯者：光之紫
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